Tag Archives: bài tập bắp tay

Bắp tay không chỉ là một trong những nhóm cơ quan trọng tạo nên sự cân đối của vóc dáng, mà còn góp phần hỗ trợ sức mạnh cho các bài tập tổng thể. Dù bạn là nam hay nữ, việc sở hữu một cặp bắp tay săn chắc sẽ mang lại sự tự tin […]

Bắp tay là một trong những nhóm cơ dễ nhận thấy và quan trọng trên cơ thể. Không chỉ giúp bạn thực hiện các hoạt động như nâng, kéo, đẩy mà còn góp phần tạo nên vẻ ngoài săn chắc, khỏe khoắn. Để có được một đôi bắp tay săn chắc, mạnh mẽ, bạn cần […]